Cách Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Dành Cho Phụ Nữ Tuổi Trung Niên

Dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa

Khi bạn nhận thấy da mình bắt đầu có những biểu hiện yếu dần đi theo thời gian, không còn căng bóng, mịn màng như trước, có thể da bạn đã rơi vào tình trạng lão hóa. Để tìm cách điều trị kịp thời, trước tiên bạn phải nắm được các dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa sau đây:

• Các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện: những vết lằn trên khóe miệng, đuôi mắt hay vầng trán sẽ khiến bạn trông già đi. Nếu bạn cứ phớt lờ chúng, mà không sử dụng đến kem dưỡng da hay các cách điều trị khác thì bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn khi muốn cải thiện làn da của mình.

• Da sậm màu: tàn nhang, nám má, đồi mồi sẽ rất dễ phát hiện khi bạn nhìn thấy vài nốt lấm tấm trên khuôn mặt mình. Tình trạng này nếu kéo dài mà không để ý đến sẽ ngày một nặng hơn và khó điều trị khỏi.

• Da chảy xệ: mí mắt chảy xệ, gò má hốc hác là những biểu hiện chính của tình trạng này, Nguyên nhân đa phần đến từ việc ăn uống không điều độ, sử dụng quá nhiều chất kích thích hoặc thường xuyên ăn đồ ngọt.

Khi trông thấy những dấu hiệu này, bạn tuyệt đối không được phớt lờ đi nếu không muốn da ngày càng trở nên xấu xí và thiếu sức sống hơn.

Cách Ngăn Ngừa Lão Hóa Da 

Cách ngăn ngừa lão hóa da

Ngoài nguyên nhân bên trong là yếu tố di truyền tác động đến làm da chúng ta dễ bị lão hóa. Các nguyên nhân khác có thể khắc phục như môi trường, chế độ sinh hoạt, thói quen hằng ngày. Sau đây bài viết sẽ đề cập đến cách ngăn ngừa lão hóa da giúp bạn có một làn da khỏe mạnh hơn và níu kéo lại vẻ thanh xuân trẻ trung của mình: 

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Kem chống nắng nên là vật dụng liền thân, bạn hãy sử dụng nó kể cả khi ở nhà hay ra đường. Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nên che chắn kĩ càng, cẩn thận. Trang bị cho bản thân đồ chống nắng cũng là điều rất cần thiết.

Thiết lập và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên tránh sử dụng quá nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, đường hoặc đồ cacbonhydrat bởi những loại thực phẩm này sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Nên duy trì việc ăn nhiều trái cây tươi và rau củ để bổ sung vitamin và các khoáng chất cần thiết cho quá trình phục hồi da.

Tập thể dục, thể thao đều đặn

Vận động nhiều sẽ giúp cho cơ thể tiết ra mồ hôi làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cũng là cơ hội để cơ thể đào thải chất độc, giúp da bạn săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Rửa mặt

Đây là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da giúp loại bỏ bụi bẩn, lớp makeup và những tạp chất gây kích ứng da. Việc này nên được lặp lại 2 lần mỗi ngày để tránh tình trạng da bẩn, các lớp bụi bám trên da lâu sẽ khiến vi khuẩn dễ xâm nhập và gây mụn.

Chăm sóc da hằng ngày

Bạn nên thiết lập cho mình quy trình chăm sóc da, điều này không gây mất quá nhiều thời gian nhưng lại rất cần thiết trong quá trình lấy lại nét tươi trẻ của làn da. Các sản phẩm như sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng da,... nên được bổ sung vào quy trình này.

Kem Dakami - Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả